Lo zucchero non è nocivo di per sè, non è "un veleno", come sostengono alcuni, ma il problema è che consumandone più del dovuto si assumono molte "calorie vuote".
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Leggiamo le etichette di ciò che acquistiamo e consumiamo in maniera consapevole i prodotti ricchi di zucchero (naturale o artificiale), evitando di esagerare.
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Con i consigli dei nostri nutrizionisti, mangerai in modo sano e gustoso, senza rinunciare al piacere della buona tavola e senza grandi sacrifici.
La nostra guida elenca le caratteristiche e proprietà dello zucchero e di altri dolcificanti naturali e artificiali al fine di imparare a usarli nel modo giusto.
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